Love in Action

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meditazione della gentilezza amorevole

è una tecnica meditativa il cui scopo è sviluppare la compassione.

Le sue radici affondano nella tradizione buddista è nata come tecnica per sviluppare l’amore incondizionato e la benevolenza, gentilezza, partendo da noi stessi agli altri.

Il termine mettā (maitrī in sanscrito) significa “benevolenza”  “gentilezza” una virtù che contrasta la negatività generata dai nostri stessi pensieri.

In opposizione, è l’odio o malevolenza o l’avidità.

Benefici

Le caratteristiche principali di questo sentimento incondizionato sono due:

  • L’assenza di condizioni: l’amore non dipende dal merito, non è limitato ai famigliari e agli amici e non è dedicato solo a chi soddisfa determinati requisiti.
  • L’assenza di aspettative: dall’amore incondizionato non ci si deve aspettare nulla, e non si ama mai allo scopo di essere ricambiati nel sentimento.

 

Questo è l’amore ideale, puro, che la meditazione della gentilezza amorevole mira a risvegliare in noi. Per quanto possa sembrare un concetto utopico e contrario alla nostra natura umana, è qualcosa a cui tutti noi siamo naturalmente predisposti. Praticare la meditazione metta non fa altro che aiutarci a portare in superficie questo potenziale quasi sempre soffocato dai dettami della società e dal pensiero negativo.

Come arrivare quindi a questo traguardo? Il primo passo è cominciare amando noi stessi!

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Description

    • Rilascio attestato
    • Materiale fornito dalla scuola
    • L’allieva dovrà portare con sé i propri strumenti quali pennelli, lime, strumenti inox per la manicure, fresa e punte
    • Durata: 1 giorno dalle 10 alle 17:30
    • Requisiti: aver frequentato un corso gel/acrilico start
    • Modella: facoltativa dalle ore 14

Additional information

Con materiale o senza

Fresa e punte incluse, Fresa e punte non incluse

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